เตรียมตัวอย่างไรก่อนเริ่มรักษามีลูกยาก
คู่รักที่จะเริ่มการรักษามีบุตรยากที่ สไมล์ ไอวีเอฟ คลินิก ควรปฎิบัติดังนี้
- ผ่อนคลายความเครียด นอนหลับให้สนิท วันละ 6-8 ชั่วโมง ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมน ช่วยให้ฟองไข่และเชื้อแข็งแรง
- ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักให้ดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 18-23 ก.ก./ตรม. ตอบสนองต่อการรักษาดี
- ทานอาหารครบ 5 หมู่ เสริมวิตามินที่จำเป็น อย่างน้อย 1 เดือน ดังตาราง
- งดดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด เพื่อลดความพิการของทารก, หยุดสูบบุหรี่, หลีกเลี่ยงชา กาแฟ เคเฟอีน, ทำให้ฟองไข่และน้ำเชื้อคุณภาพดี เพิ่มความสำเร็จของการตั้งครรภ์
| วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อวัน | |
|---|---|
| ชาย | หญิง |
| – กรดโฟลิก (Folic acid) 5 mg | – กรดโพลิก (Folic acid) 5 mg |
| – วิตามินซี (Vitamin C) 1000 mg | – ธาตุเหล็ก (Iron) 200-300 mg |
| – ธาตุสังกะสี (Zinc) 15-20 mg | – แคลเซียม (Calcium) 1000-1200 mg |
| – วิตามินซี (Vitamin C) 1000 mg | – ธาตุเหล็ก (Iron) 200-300 mg +วิตามินดี (Vitamin D) 400 IU |
| – ซีลีเนียม (Selenium) 50-60 mcg | – โคเอนไซด์คิวเท็น (Co-enzyme Q10) 20-100 mg |
| – แอลคานีทีน (L-carnitine) 1500 mg | – โอเมก้าทรี (Omega-3) 500-1000 mg + วิตามินอี (Vitamin E) 800-100 IU |
| – โคเอนไซด์คิวเท็น (Co-enzyme Q10) 20-100 mg | – แอลอาร์จินีน (L-Argenine) 1000 mg |
| – | – ดีเอชอีเอ (DHEA) 75 mg |
[NEXForms id=”6″ ]
